Thói quen nhẹ nhàng hàng ngày giúp cơ thể và tinh thần giảm căng thẳng lâu dài. Việc duy trì vận động nhẹ, nghỉ giải lao định kỳ và ăn uống hợp lý đều góp phần tạo sự cân bằng. Thực hiện stretching nhẹ hoặc đi bộ ngắn giữa giờ làm việc giúp cơ bắp […]
Danh mục: Ảnh Hưởng Của Công Việc Đến Sức Khỏe
Công việc kéo dài hoặc áp lực cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Danh mục này nhấn mạnh nhận thức về tác động và cách phòng ngừa nhẹ nhàng.